# Как да се подготвим за земетресение: пуснете, покрийте, задръжте

Canonical: https://romeoapps.app/bg/surv/earthquake-preparedness/
Author: Roméo Gambino · Published: 2026-09-10 · Updated: 2026-09-10 · App: Surv (https://romeoapps.app/bg/surv/)

Как да обезопасите дома си, какво да правите по време на разтърсването с Drop to the ground, Take cover и Hold on и какво да проверите след това, от Ready.gov, ShakeOut и Червения кръст.

## Каква подготовка може да промени

Американският Червен кръст обяснява, че смъртните случаи и нараняванията при земетресения възникват, когато хората падат, опитвайки се да ходят или бягат по време на разтърсването, или когато бъдат ударени от падащи отломки. Това ви казва къде се отплаща подготовката: намаляване на това, което може да се стовари върху вас, и знание, без да мислите, какво да направите в първите секунди. Земетресенията идват без предупреждение, така че всичко полезно трябва да се реши предварително.


## Осигурете вашето пространство

Ready.gov съветва да закрепите тежки предмети в дома си, като библиотеки, хладилници, бойлери, телевизори и предмети, които висят по стените, и да съхранявате тежки и чупливи предмети на ниски рафтове. Червеният кръст предлага да си представите как стаята е вдигната и разклатена нагоре-надолу и отстрани, след което да попитате кои предмети могат да паднат и да ви наранят. Презрамки, куки, ключалки и други предпазни устройства са широко достъпни, а Earthquake Country Alliance публикува подробни съвети за осигуряване на мебели, уреди и шкафове.


## Направете домакински план

Вашето домакинство може да не е заедно, когато това се случи. Съветът на Ready.gov за планиране е да знаете как ще се свържете един с друг и как ще се свържете отново, ако сте разделени, и да установите място за среща, което е познато и лесно за намиране. Червеният кръст добавя планиране за поддържане на връзка и готовност за живот без ток, газ и вода. Съветът за умения за безопасност на Ready.gov призовава всички в домакинството да се научат как да затворят главния воден клапан към къщата.


## Чанта до леглото

Червеният кръст описва комплект за легло: торба с провизии, прикрепена към леглото ви за земетресение, което се случва, докато спите. Включва здрави обувки, защото стъклото е едно от най-честите наранявания при земетресение, фенерче, очила и маска за прах. Това е малка версия на go-bag и отговаря на специфичен проблем: излизане от тъмна стая със счупено стъкло на пода.


## Досиета и застраховки

Червеният кръст предлага да съхранявате лични, финансови и медицински досиета на сигурно и лесно достъпно място, като хартиени копия или сигурно архивирани, и да съхранявате списък с вашите лекарства и дози на малка карта, която носите. В Съединените щати Ready.gov отбелязва, че стандартната застрахователна полица на собственика на жилище не покрива щети от земетресение, а Червеният кръст казва, че земетресенията обикновено не се покриват от застраховка на домакинство или наемател. Проверете собствената си полица, където и да живеете, преди да имате нужда от нея.


## Тренирайте с всички

Червеният кръст ви моли да практикувате „Спусни се на земята“, „Покрий се“ и „Задръж“ с цялото си домакинство, така че всеки да знае какво да прави. ShakeOut, публичната тренировка за земетресение, го казва просто: всеки, навсякъде, трябва да научи и практикува какво да прави по време на земетресение, независимо дали у дома, на работа, в училище или на път. Практиката превръща параграф, който веднъж сте прочели, в движение, което правите, преди да сте спрели да бъдете изненадани.


## Спуснете се на ръце и колене

ShakeOut и Ready.gov описват една и съща първа стъпка. В повечето ситуации, ако почувствате треперене или получите сигнал за земетресение, паднете, където се намирате, на ръце и колене. ShakeOut обяснява защо: тази позиция ви предпазва от събаряне и намалява шансовете ви да бъдете ударени от падащи или летящи предмети. Не се опитвайте първо да се преместите някъде другаде.


## Покрийте главата и врата си

Покрийте главата и шията си с една ръка и ръка. Ако наблизо има здрава маса или бюро, пропълзете под тях за подслон. Ако наблизо няма подслон, пълзете до вътрешна стена, далеч от прозорците, както Ready.gov указва. Стойте на колене и се наведете, за да защитите жизнените си органи. Тези инструкции идват от ShakeOut и Ready.gov и са формулирани почти идентично и от двете.


## Задръжте, докато треперенето спре

Задръжте, докато треперенето спре. Ако сте под навес, дръжте го с една ръка и бъдете готови да се движите с него, ако се размести. Ако нямате подслон, дръжте се за главата и врата си с ръце и длани. ShakeOut подчертава, че основното не е да се опитвате да се движите, а да се защитите незабавно, колкото е възможно по-добре, където се намирате.


## Какво да не правим

Ready.gov казва, че ако сте вътре, останете вътре и не бягайте навън и избягвайте вратите. Обяснението на ShakeOut за „Спуснете се на земята, прикрийте се и се задръжте“ описва тичането навън, стоенето на вратата и така наречения триъгълник на живота като опасни или остарели препоръки. Много хора помнят съветите за вратата от детството; това е едно от нещата, които си струва да не научите.


## В леглото, на открито или шофиране

Ако сте в леглото, Ready.gov казва да се обърнете с лицето надолу и да покриете главата и врата си с възглавница; Червеният кръст казва да останете там и да покриете главата и врата си. Ако сте навън, останете там и се преместете на открито, далече от сгради, дървета, улични лампи и електропроводи. Ако шофирате, Червеният кръст казва да спрете и да останете в автомобила си, като избягвате сгради, дървета, надлези и кабели, след което продължете внимателно и избягвайте мостове или рампи.


## Ако използвате бастун, проходилка или инвалидна количка

ShakeOut дава адаптирани инструкции. Ако използвате бастун, паднете на земята, покрийте се и се дръжте, или седнете на стол или легло и покрийте главата и врата си с две ръце, като държите бастуна близо до вас, когато треперенето спре. Ако използвате проходилка или инвалидна количка, заключете колелата си, ако е възможно; с проходилка внимателно слезте възможно най-ниско. Наведете се, покрийте главата и врата си с ръце, книга или възглавница и задръжте, докато треперенето спре.


## След: вторични трусове и разрушени сгради

Ready.gov предупреждава да очаквате вторични трусове и да сте готови да паднете на земята, да се скриете и да се задържите отново, ако усетите такива. Ако сте в повредена сграда, излезте навън и бързо се отдалечете от нея и не влизайте в повредени сгради. Ако се намирате в район, който може да претърпи цунами, Ready.gov казва да отидете навътре в сушата или на по-високи места веднага след спиране на треперенето и да избягвате контакт с наводнения.


## След: газ, комунални услуги и да бъдеш в капан

Червеният кръст казва да не използвате кибрит, запалки, уреди или ключове за осветление, докато не сте сигурни, че няма изтичане на газ, защото искрите могат да възпламенят газ. Ако подозирате теч, напуснете дома и се обадете за помощ от безопасно място, след което докладвайте на комуналната служба. Ако сте в капан, Ready.gov казва да изпратите текстово съобщение или да ударите в тръба или стена, да покриете устата си с ризата си и да използвате свирка вместо да крещите; Червеният кръст предлага да чукате силно три пъти на всеки няколко минути.


## Да бъдем информирани и във връзка

След като сте в безопасност, Ready.gov предлага да следвате местните новини и официални инструкции чрез радио, телевизия, социални медии или текстови известия, захранвани от батерии. Той препоръчва текстови съобщения за комуникация, тъй като те могат да бъдат по-надеждни от телефонните обаждания и пестят заряд на батерията. Съгласете това с вашето домакинство предварително, така че никой да не харчи заредена батерия, опитвайки се да се обади.


## Където Surv пасва

Surv ви помага да поддържате своя домакински план и запаси от консумативи на iPhone, а неговите ръководства и инструменти за сигнализиране са достъпни без мрежа. След земетресение обаче телефонът може да бъде повреден, сплескан или заровен под рафт. Дръжте свирка и обувки до леглото, хартиено копие на мястото на срещата и контактите ви в чантата и практикувайте упражнението, докато вече не се нуждае от четене.


## Въпроси

### Какво да правя по време на земетресение?

Спуснете се на ръцете и коленете си, покрийте главата и врата си под здрава маса, ако е близо, и задръжте, докато треперенето спре. Това е действието, препоръчано от Ready.gov и ShakeOut в повечето ситуации.

### Трябва ли да стоя на вратата по време на земетресение?

№ Ready.gov казва да се избягват вратите, а ShakeOut описва стоенето на врата, бягането навън и триъгълника на живота като опасни или остарели съвети.

### Ами ако се случи земетресение, докато съм в леглото?

Ready.gov казва да се обърнете с лицето надолу и да покриете главата и врата си с възглавница. Чанта до леглото със здрави обувки и фенерче, както предлагат от Червения кръст, помагат след това.

### Какво трябва да проверя, след като треперенето спре?

Очаквайте вторични трусове, напускайте повредените сгради и не използвайте пламъци, уреди или ключове за осветление, докато не сте сигурни, че няма изтичане на газ. Използвайте текстови съобщения, а не обаждания, за да достигнете до хората.

## Допълнително четене

- Ready.gov: Earthquakes — https://www.ready.gov/earthquakes
- ShakeOut: Drop, Cover, and Hold On — https://www.shakeout.org/dropcoverholdon/
- American Red Cross: Earthquake safety — https://www.redcross.org/get-help/how-to-prepare-for-emergencies/types-of-emergencies/earthquake.html
- Earthquake Country Alliance: Secure your space — https://www.earthquakecountry.org/step1/
- Ready.gov: Make a plan — https://www.ready.gov/plan
- Ready.gov: Safety skills — https://www.ready.gov/safety-skills