# PuffOff — PuffOff: излезте от инструмента за проследяване на изпарения и жадувайте за поддръжка

Canonical: https://romeoapps.app/bg/puffoff/
Generated: 2026-09-17

Направете място за живот отвъд вейпа. Дръжте причините си близо, записвайте желанията и вижте парите, които можете да спестите, всеки ден.

## С един поглед

- Разработчик: Roméo Gambino (https://apps.apple.com/developer/id1874823696)
- Платформа: iPhone (iOS)
- Езици на приложението: френски
- Наличност: За iPhone · Покупки в приложението — https://apps.apple.com/app/id6789282894

## Какво можете да направите

- **Следете дните си** — Запишете напредъка си и проверете настроението и желанията си. Трудният ден е нещо, от което да се поучим.
- **Пауза, когато се появи желание** — Отворете SOS инструментите за насочено дишане и напомняне за причините, поради които сте избрали да се откажете.
- **Вижте прогнозните си спестявания** — Използвайте собствените си разходи като отправна точка. Следете напредъка си с приспособленията за начален екран и заключен екран.

> PuffOff поддържа вашия план за отказване. То не замества медицински специалист или предоставя медицинско лечение.

## Въпроси

### Как PuffOff може да поддържа план за отказване от цигарите?

PuffOff обединява инструмент за проследяване на напредъка, дневник на жаждата, насочено дишане и прогнозни спестявания въз основа на вашите разходи. Поддържа вашия план, без да обещава гарантиран резултат.

### Какво мога да направя, когато се появи желание за вейпинг?

Използвайте SOS инструментите за насочена пауза, прегледайте причините си за отказване и запишете ситуацията. Медицински специалист може да посъветва относно лечението и никотиновата зависимост.

### Какво ще стане, ако се подхлъзна?

Регистрирайте рецидива: вече натрупаното чисто време се запазва и от този момент започва нова серия. Миналите дни не могат да се редактират, така че историята остава верен запис.

### Как се изчисляват спестените пари?

От цената на един вейп и броя впръсквания на седмица, които сте въвели в началото. И двете стойности могат да се променят в Настройки и сумите се преизчисляват.

### Къде се съхранява моят дневник за напускане?

На вашия iPhone. Записите в дневника и съобщенията на треньора никога не се включват в анализите. Записите за покупки се обработват от Apple и RevenueCat, както е описано в политиката за поверителност.

### PuffOff медицинско лечение ли е?

Не. PuffOff е помощен инструмент за вашия собствен план за отказване. То не замества медицински специалист или услуга за отказване от тютюнопушенето.

### Какво струва?

App Store и приложението показват текущата цена и наличните покупки във вашата местна валута преди потвърждение. Наличието на пробен период зависи от офертата и вашите условия. Безплатното изтегляне не означава, че всяка функция е безплатна.

### Приложението налично ли е на моя език?

Това са преведени страници на уебсайтове. Проверете секцията Езици на списъка App Store за самото приложение. Част от съдържанието може да използва различен език.

### Как да управлявам абонамент?

На iPhone отворете Настройки, докоснете името си и след това Абонаменти. Изберете приложението, за да прегледате или анулирате активен абонамент. Изтриването на приложението не анулира абонамент.

## Ръководства

- [Как да създадете план за отказване от цигарите, който всъщност ще използвате](https://romeoapps.app/bg/puffoff/quit-vaping-plan/)
- [Водене на дневник на желанието за вейпинг: какво да записвате и как да го четете](https://romeoapps.app/bg/puffoff/vaping-craving-journal/)
- [Как да преодолеем жаждата за вейп, стъпка по стъпка](https://romeoapps.app/bg/puffoff/handle-vape-cravings/)
- [Отказ от никотин след изпаряване: как обикновено изглеждат първите седмици](https://romeoapps.app/bg/puffoff/nicotine-withdrawal-timeline/)
- [Начини да се откажете от цигарите, сравнени честно](https://romeoapps.app/bg/puffoff/ways-to-quit-vaping-compared/)
- [Колко струва вейпингът? Изчислете реалните си годишни разходи](https://romeoapps.app/bg/puffoff/how-much-does-vaping-cost/)
- [Спрете да сипете без да напълнявате: какво всъщност помага](https://romeoapps.app/bg/puffoff/quit-vaping-without-gaining-weight/)
- [Отказ от вейпинг и сън: защо нощите се влошават, какво помага](https://romeoapps.app/bg/puffoff/quitting-vaping-and-sleep/)
- [Как да се откажете от vape за еднократна употреба: план, създаден за еднократна употреба](https://romeoapps.app/bg/puffoff/how-to-quit-disposable-vapes/)
- [Спрете да цигарите, след като сте спрели цигарите, без да се връщате назад](https://romeoapps.app/bg/puffoff/quit-vaping-after-quitting-smoking/)
- [Спирането на вейпинга помага ли при тревожност? Какво казват доказателствата](https://romeoapps.app/bg/puffoff/does-quitting-vaping-help-anxiety/)
- [Как да се откажете от цигарите със задействащ план, който можете да използвате](https://romeoapps.app/bg/puffoff/quit-vaping-with-a-trigger-plan/)

## поддръжка

Gambinoromeo9@gmail.com — https://romeoapps.app/en/puffoff/support/